Acido Folico

 

Espina Bífida es un defecto de nacimiento que podría ocurrirle a cualquiera. Aunque no se conoce la causa exacta, se cree que el medio ambiente y factores genéticos desempeñan un papel importante. Sin embargo se comprobó que es posible reducir los riesgos en un 75% por medio del consumo de 400 microgramos (0,4 mg) de Ácido Fólico diario, antes y durante la concepción.

Ácido Fólico todos los días

Consumir Ácido Fólico es algo que debería hacerse todos los días, así como leer el periódico, consumir alimentos o dormir durante las noches.

Prevención continua

Las mujeres que han tenido un embarazo previo con diagnóstico de Espina Bífida, tienen una historia de Espina Bífida en su familia o ellas mismas tienen este defecto, están en mayor riesgo de tener un hijo con Espina Bífida, por eso se les recomienda consumir una dosis de 4000 mcg (4,0 mg) de Ácido Fólico diariamente.

Más sobre Ácido Fólico

¿Qué es Ácido Fólico?

El Ácido Fólico es una vitamina B soluble en agua, lo que significa que no permanece en el cuerpo por mucho tiempo, por eso debe consumirse diariamente.

¿Qué hace el Ácido Fólico?

Contribuye a mantener las células sanas, por eso es sumamente importante cuando el organismo está construyendo células nuevas, por ejemplo, durante el periodo de la concepción, no sólo en los primeros meses del embarazo, incluso antes es necesario. Por eso se recomienda hacer del consumo una costumbre diaria, para que el cuerpo tenga suficiente cuando lo necesite.

Algunos defectos de nacimiento ocurren temprano en el embarazo, incluso antes de que la madre esté consciente de que está embarazada, pero con esta vitamina se reducen los riesgos en un 75%.

Esta vitamina también beneficia al corazón y previene algunos tipos de cáncer.

¿Quién necesita Ácido Fólico?

Todos necesitan consumir diariamente alguna vitamina que contenga Ácido Fólico, tanto mujeres y hombres.

Es sumamente importante para las mujeres que quieran tener un bebé. Pero como la mayoría de los embarazos no son planificados, es importante mantener un hábito para que el cuerpo tenga Ácido Fólico cuando sea necesario. Y aunque no haya planes de tener hijos, el cuerpo necesita esta vitamina.

¿Cuánta cantidad de Ácido Fólico necesito?

Todas las mujeres que podrían quedar embarazadas deberían consumir una vitamina con una cantidad mínima de 400 mcg de Ácido Fólico diaria, representa es la dosis que el cuerpo necesita. En las etiquetas que indican la cantidad de nutrientes que contiene el producto también se muestra el "valor diario necesario", asegúrese que al lado de ácido fólico diga 100%. Esta cantidad se puede encontrar en:

· Multivitamínicos

· Pastilla de ácido fólico

Otros productos, como alguno cereales (por ejemplo Corn Flakes), contienen Ácido Fólico. Se recomienda chequear la etiqueta para revisar el porcentaje de ácido fólico que contiene.

Es importante que las mujeres que se encuentran en el grupo de alto riesgo consulten a sus médicos para determinar si es necesario la prescripción de una cantidad mayor de Ácido Fólico.

Espina Bífida es un defecto de nacimiento que podría ocurrirle a cualquiera. Aunque no se conoce la causa exacta, se cree que el medio ambiente y factores genéticos desempeñan un papel importante. Sin embargo se comprobó que es posible reducir los riesgos en un 75% por medio del consumo de 400 microgramos (0,4 mg) de Ácido Fólico diario, antes y durante la concepción.